Chướng bụng đầy hơi là bệnh phổ biến mà nhiều người đang mắc phải. Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nó gây cho người bệnh cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Chướng bụng đầy hơi liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống hằng ngày. Vì vậy phương pháp để điều trị là chúng ta phải xây dựng cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học.

Cùng xem bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nguyên nhân và những cách chữa bệnh chướng bụng đầy hơi tại nhà hiệu quả các bạn nhé !

     1.Nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi.

Chướng bụng đầy hơi là hiện tượng tích tụ một lượng hơi trong đường tiêu hóa, nguyên nhân trực tiếp là do lượng tinh bột hấp thu bị lên men bởi vi sinh vật gây rối loạn chuyển hóa. Điều này dẫn tới, bụng trướng và căng phình đi kèm với ợ chua.

Chướng bụng đầy hơi còn được gây ra bởi những nguyên nhân sau:

• Do nạp một lượng lớn đồ ăn có chất đạm, dầu mỡ, khiến dạ dày không tiêu hóa hết còn tồn đọng. Và còn do bạn ăn nhanh nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện khiến không khí vào bụng gây khó tiêu dẫn đến chướng bụng đầy hơi.
• Nằm ngay sau khi ăn cũng khiến tiêu hóa kém gây đầy hơi khó tiêu.
• Mắc các bệnh dạ dày như “ Viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày cũng là nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi do dạ dày bị giảm chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng, gây ứ đọng thức ăn trong thực quản.
• Nạp thức ăn không an toàn vệ sinh thực phẩm khiến vi khuẩn xâm nhập cơ thể mà đặc biệt là khuẩn HP rất có hại cho dạ dày
  

  2. Những cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chướng bụng đầy hơi. Tùy vào trường hợp mà có phương pháp điều trị hợp lý. Nếu chướng bụng đầy hơi do bạn mắc bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa thì bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị bằng phương pháp chuyên dụng. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là do chế độ ăn uống thì có nhiều cách để khắc phục triệu chứng trên.

• Bổ sung men vi sinh lợi khuẩn giúp tiêu hóa tốt giảm chướng bụng đầy hơi.

  

Để giảm chướng bụng đầy hơi bạn nên bổ sung men tiêu hóa. Trong đường ruột của mỗi người đã có sẵn hàng tỷ lợi khuẩn giúp dễ dàng tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên bệnh về đường tiêu hóa, hay ăn thức ăn cay nóng có thể làm lợi khuẩn giảm dần. Trong trường hợp đó chúng ta nên bổ sung bằng cách uống men vi sinh, hoặc ăn sữa chua, yakult. Những thức ăn đồ uống lên men giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh giảm chứng khó tiêu đầy hơi.

• Giảm chướng bụng đầy hơi bằng cách tập Yoga.

Tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp phòng chữa nhiều loại bệnh trong đó có giảm chứng chướng bụng đầy hơi.

Tư thế Yoga đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà trước và sau bữa ăn:

• Tư thế em bé: Ngồi gập lên gót chân theo kiểu Nhật bản, sau đổ sấp phía trước duỗi thẳng hai ép sát vào đầu. Tư thế này giúp săn chắc vùng bụng tác dụng lên hệ tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.

  

• Tư thế con mèo: Chống hai tay khụy 2 đầu gối xuống đất theo tư thế con mèo, cổ chân duỗi thẳng, hít vào cong lưng, thở ra ưỡn hông lên. Bạn sẽ cảm nhận được sự co dãn của các cơ bụng cơ bả vai, giúp hệ tiêu hóa được kéo giãn, đồng hơi hít thở đẩy không khí ra ngoài giảm đầy hơi.

  

  • Uống nước chanh gừng nóng giảm hiện tượng đầy hơi.

    

Gừng có vị cay, tính ấm giúp thông mạch ôn phế, giảm triệu chứng ăn không tiêu, căng cứng bụng, tăng cường hấp thu và kích thích tiêu hóa.

Chanh có vị chua chứa nhiều Vitamin C,

trong chanh còn có chứa acid giúp quá trình tiêu hóa nhanh hơn giảm chứng đầy hơi chướng bụng.

Cách thực hiện trà chanh gừng:

Cho 100ml nước nóng vào ly có gừng gọt vỏ cắt lát, sau đó cho 2 muỗng cafe cốt chanh và 1 muỗng mật ong. Uống nước chanh gừng từng ngụm sau 30 phút chứng chướng bụng đầy hơi sẽ thuyên giảm.

3. Những lưu ý khi bị chướng bụng đầy hơi.

Nên ăn chậm và nhai kỹ, không bỏ buổi để bụng quá đói rồi lại ăn quá no sẽ dẫn đến khó tiêu gây đầy hơi.

Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đặc biệt là mỳ gói và gà rán, đồ chiên dầu mỡ.

Tuy bệnh chướng bụng đầy hơi không nguy hiểm nhưng nếu bị dai dẵn sẽ dẫn đến căng trướng bụng,

đau bụng dữ dội, hoặc nôn ói. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu như thực hiện những phương pháp trên nhưng không hiệu quả.

---

SỬ DỤNG VIÊN UỐNG DẠ DÀY GASTRO CARE NẾU BẠN ĐANG MẮC CHỨNG CHƯỚNG BỤNG ĐẦY HƠI.

Viên uống dạ dày Gastro Care là sự kết hợp hoàn hảo giữa thành phần hóa học và thảo dược tự nhiên có:

Nhôm Hydroxyd và Magiesium Hydroxyd : là một loại muối vô cơ giúp kháng và làm giảm acid dư thừa trong dạ dày. Từ đó các triệu chứng đau dạ dày, ơ chua, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày được thuyên giảm.

Và các loại thảo dược trị bệnh đường tiêu hóa, dạ dày như: Cao khô mạn đà la, Hạt thì là, Cao khổ sâm, Cao hoàng liên, Thù du, Nhục đậu khấu.

Viên uống dạ dày Gastro Care có công dụng:

• Giảm ngay các triệu chứng đau dạ dày do viêm loét dạ dày
• Cải thiện chướng bụng đầy hơi, ăn không tiêu, ợ chua, ợ nóng, trào ngược dạ dày.
• Dùng cho người bị đau tức thượng vị, đau nặng bụng.
• Tăng cường chuyển hóa thức ăn.